స్పార్టన్ రేస్ కోసం ఎలా శిక్షణ ఇవ్వాలి మరియు పైకి రావాలి

స్పార్టన్ రేసులో మనిషి క్రాల్ చేస్తున్నాడు

ఇది 30 దేశాలకు విస్తరించి ఉంది, 200 కి పైగా సంఘటనలను కలిగి ఉంది మరియు ఇది మీ జీవితాన్ని మార్చే ఏదో ఒకటిగా స్థిరంగా అమ్ముతారు. మీరు దాని గురించి వినకపోతే, ఇది స్పార్టన్ రేస్. మరియు, మీరు కలిగి ఉంటే మరియు మీరు స్పార్టన్ రేస్ కోసం ఎలా శిక్షణ పొందాలో తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, ఇది మానసిక మరియు శారీరక ఆట అని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి.

ప్రజలు ఈ అడ్డంకి కోర్సు రేసుల్లో సంవత్సరాలుగా పోటీ పడ్డారు మరియు ప్రతిరోజూ చాలా మంది కొత్త పోటీదారులు సైన్ అప్ చేస్తున్నారు. తాడు ings పు మరియు బురద ద్వారా క్రాల్ చేయడం వంటి అనేక రకాల అడ్డంకులను కలిగి ఉన్న ఈ పోటీ ప్రజల మానసిక మరియు శారీరక పరిమితులను పరీక్షిస్తుంది.

రకరకాలతో జాతి రకాలు మరియు గేర్ వాటిని పరిష్కరించడానికి అందుబాటులో ఉంది, మీకు చాలా విస్తృతమైన ఎంపికలు ఉన్నాయి మరియు ఇది అధికంగా అనిపించవచ్చు.



త్వరిత నావిగేషన్

మీ మనస్సు మరియు శరీరం యొక్క పరిమితుల ద్వారా విచ్ఛిన్నం స్థిరత్వం మానసికంగా సిద్ధం సాధించగల లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి మంచి అలవాట్లను సృష్టించండి మీ పరిమితులను నెట్టండి మానసిక ఆట కంటే ఎక్కువ నీ జీవితాన్ని మార్చుకో మీ మనస్సు మరియు శరీరం యొక్క పరిమితుల ద్వారా విచ్ఛిన్నం

మీ మనస్సు మరియు శరీరం యొక్క పరిమితుల ద్వారా విచ్ఛిన్నం

కాబట్టి, మీరు ఇలాంటి వాటి కోసం ఎలా సిద్ధం చేస్తారు?

మీరు స్పార్టన్ రేసును రెండు భాగాలుగా విడదీస్తే, మీరు మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించాల్సిన కొన్ని కోణాలు ఉన్నాయని మీరు గ్రహించడం ప్రారంభిస్తారు.

మొదట, మీ మానసిక సామర్థ్యాన్ని పెంచుకోండి. మీరు మీ శరీరానికి 200 పౌండ్లను ఎత్తడానికి శిక్షణ ఇవ్వవచ్చు మరియు 200 ఎక్కువ స్క్వాట్ చేయవచ్చు, కానీ మీకు మనస్తత్వం లేకపోతే అది ఏదీ ముఖ్యం కాదు.

ఇలాంటి రేసులో పోటీ పడటానికి మీకు విశ్వాసం మరియు దృ will సంకల్పం ఉండాలి, కాబట్టి మానసిక దృ ough త్వాన్ని నిర్మించడం మీ యుద్ధంలో సగం.

మిగిలిన సగం భౌతిక వైపు, దీనికి సమయం, కృషి మరియు శక్తి అవసరం.

మీరు ఎంత ఫిట్‌గా ఉన్నారో బట్టి, మీరు రేసు కోసం ఎక్కువ లేదా తక్కువ సన్నాహాలు అవసరం కావచ్చు. ఎలాగైనా, మీ శరీరాన్ని శారీరకంగా బ్రేస్ చేయడం అంత తేలికైన పని కాదు.

అయితే, మీకు మానసిక దృ am త్వం ఉంటే, శారీరక భాగం చాలా తేలికగా ఉండాలి.

మొదట, మీరు ఎప్పుడు ప్రావీణ్యం పొందాలో కొన్ని మానసిక అంశాలను పరిశీలిద్దాం నేర్చుకోవడం స్పార్టన్ రేస్ కోసం ఎలా శిక్షణ ఇవ్వాలి.

స్థిరత్వం

స్పార్టన్ రేస్ కోసం ఎలా శిక్షణ పొందాలో నేర్చుకున్నప్పుడు, మీరు నిస్సందేహంగా భావోద్వేగాల తరంగంతో దెబ్బతింటారు.

చురుకైన మనస్సుతో, మీ పద్ధతులు, వ్యాయామాలు మరియు స్థిరంగా తినడంపై దృష్టి పెట్టడం చాలా అవసరం.

మీరు ఇప్పటి నుండి ఆరు నెలలు స్పార్టన్ రేస్‌లో ప్రవేశిస్తారని చెప్పడం సులభం. మరియు ప్రతిరోజూ వ్యాయామశాలకు వెళ్లడం మరింత సులభం. కానీ, ఆ స్థిరత్వం ఎంతకాలం ఉంటుంది?

ఆ మొదటి వారం తరువాత, సాధారణంగా ఏమి జరుగుతుంది? మీ పిల్లవాడు ఎందుకంటే మీరు జిమ్‌లో ఒక రోజు తప్పిపోతారు సాకర్ అభ్యాసం ఆలస్యంగా నడిచింది, లేదా మీరు అదనపు గంట పనిలో ఉండాల్సి వచ్చింది. అప్పుడు, ఆ అస్థిరత స్నోబాలింగ్ ప్రారంభమవుతుంది.

ఒక నెల మాత్రమే, మరియు మీరు ఇకపై పోటీ చేయాలనుకుంటున్నారు. ఒక లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించడం మరియు దానిని కొనసాగించకపోవడం మీ మనసుకు హాని కలిగిస్తుంది. ఇది విశ్వాసాన్ని నాశనం చేస్తుంది, కాబట్టి మీరు స్థిరంగా ఉండేలా చూసుకోండి.

మీరు బహుశా మీ జీవితంలోని ఇతర రంగాలలో త్యాగాలు చేయాల్సి ఉంటుంది.

అవి గణనీయమైన త్యాగాలు కాకపోవచ్చు, కానీ అవి ఏవీ తక్కువ కాదు. ప్రతిరోజూ మీ లక్ష్యం కోసం పని చేయండి మరియు రేసు రోజు వచ్చిన తర్వాత మీరు మీ సామర్థ్యాలతో ఉత్తమంగా పోటీ పడతారు.

మానసికంగా సిద్ధం

మానసికంగా సిద్ధం

ద్వారా చిత్రం పిక్సాబే

అవును, స్పార్టన్ రేస్ అనేది మీరు అసాధ్యమని భావించిన శారీరక విజయాలు చేయడం. అయితే, మీ కండరాలను నిర్మించడం మరియు కొంత బరువు తగ్గడం కంటే చాలా ఎక్కువ.

జాతికి కూడా పూర్తి మానసిక వైపు ఉంది.

ఐక్లౌడ్ బ్యాకప్ నుండి నేను ఎలా పునరుద్ధరించగలను

ఇలాంటి ఓర్పు సంఘటనల వెలుపల కూడా, అథ్లెట్లు మానసికంగా సిద్ధం వారి కోసం క్రీడలు అనేక రకాలుగా.

ఉదాహరణకు, చాలా మంది ఓర్పులో పాల్గొనేవారు అనేక అడ్డంకులను మరియు unexpected హించని సవాళ్లను ఎదుర్కొంటారు. వారు మానసికంగా సిద్ధమైనప్పుడు, unexpected హించని విషయాలు జరుగుతాయని వారు అర్థం చేసుకోవాలి.

ఇది రేసు రోజున వర్షం పడవచ్చు మరియు ఇది జరిగినప్పుడు కొంతమంది పోటీదారులు తమ చల్లదనాన్ని కోల్పోతారు. కానీ, పోటీదారుడు ఈవెంట్‌ను వారు అధిగమించగల సవాలుగా రీఫ్రేమ్ చేస్తే, వారు తమ ఉత్తమమైన పనిని చేయడంలో మంచి షాట్ కలిగి ఉంటారు.

శిక్షణ పొందేటప్పుడు ప్రక్రియ గురించి ఆలోచించడం కూడా చాలా అవసరం, కానీ ఫలితాన్ని విశ్లేషించడం కాదు. వర్తమానంపై దృష్టి పెట్టడం, మీ సామర్థ్యాలకు తగినట్లుగా ప్రదర్శించడం మరియు మీ వ్యాయామాల ప్రక్రియలపై దృష్టి పెట్టడం గణనీయంగా సహాయపడుతుంది.

సాధించగల లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి

స్పార్టన్ రేస్ కోసం ఎలా శిక్షణ పొందాలో అర్థం చేసుకోవడానికి మీ లక్ష్యాలు ఏమిటో తెలుసుకోవడం అవసరం. కొంతమంది ప్లేస్‌మెంట్ ఉన్నా తాము పూర్తి చేయగలమని తమను తాము నిరూపించుకోవాలనుకుంటారు, మరికొందరు “గెలుపు లేదా ఇంటికి వెళ్ళు” మనస్తత్వంతో వస్తారు.

అందువల్ల వాస్తవికమైన మరియు సాధించగల లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం ప్రారంభం నుండి కీలకం.

ఇది మీ మొట్టమొదటి స్పార్టన్ రేస్ అయితే, మీరు గెలవలేరు. కాబట్టి, దాన్ని మొదటిసారి పూర్తి చేయడంపై దృష్టి పెట్టడం మీకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది.

అనే వ్యవస్థ ఉంది స్మార్ట్ లక్ష్యాలు ఇది వారి లక్ష్యాలు నిజంగా ఏమిటో దృష్టి పెట్టడానికి ప్రజలకు సహాయపడుతుంది. ఎక్రోనిం అంటే నిర్దిష్ట, కొలవగల, సాధించగల, సంబంధిత మరియు సమయ-బౌండ్.

దృష్టిలో స్పష్టమైన ముగింపు లేని లక్ష్యం మీకు మంచిది కాదు. ఏదేమైనా, మీరు సాధించగల మరియు కొలవగల ముఖ్యమైన లక్ష్యాన్ని నిర్దేశిస్తే, మీరు మీ గురించి చాలా మంచి అనుభూతి చెందుతారు మరియు దాన్ని పొందడానికి మీరు ఏమి చేయాలో ఖచ్చితంగా తెలుసు.

మీరు ఒక నిర్దిష్ట రోజున పూర్తి చేయాలనుకుంటున్న శిక్షణా వ్యాయామాలు లేదా పుస్తకం నుండి రేసు కోసం మానసిక తయారీ గురించి ఒక అధ్యాయాన్ని చదవడం వంటి చిన్న లక్ష్యాల కోసం మీరు స్మార్ట్ గోల్-సెట్టింగ్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

సమాధానాలతో పెద్దల కోసం చిన్నవిషయం

మంచి అలవాట్లను సృష్టించండి

పురుషుడు మరియు స్త్రీ-చేయడం-వ్యాయామం

ద్వారా చిత్రం పెక్సెల్స్

స్థిరంగా ఉండటమే కాకుండా, స్పార్టన్ రేసు కోసం ఎలా శిక్షణ పొందాలో నేర్చుకునేటప్పుడు పరిగణించవలసిన మరో అంశం అలవాట్ల యొక్క ముఖ్యమైన భాగం మరియు మంచి అలవాటు .

తరచుగా, మీరు జీవితంలో ఏ ప్రాంతాన్ని చూసినా, ప్రజలు అలవాట్లను ఏర్పరుస్తారు. ఇది ఉద్యోగం కోసం, విశ్రాంతి కార్యకలాపాలు లేదా వ్యాయామం కోసం అయినా, ప్రజలు మంచి మరియు చెడు రెండింటినీ సృష్టిస్తారు.

మంచి అలవాట్లను సృష్టించడం కొన్నిసార్లు అనేక కారణాల వల్ల గమ్మత్తుగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, మీ రిఫ్రిజిరేటర్ సోడాతో నిండినప్పుడు మరియు నీటితో నిండినప్పుడు సోడాపై నీరు త్రాగే అలవాటు ఏర్పడటం కష్టం.

స్పార్టన్ రేస్ కోసం మీరు నిర్మించగల అలవాట్లకు అదే రకమైన ఆలోచన వర్తిస్తుంది.

ప్రతిరోజూ లేదా ప్రతి ఇతర రోజు వ్యాయామశాలకు వెళ్ళడం అలవాటు చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యమైనది. సానుకూలంగా ఆలోచించడం ప్రారంభించండి. మీరు ఎప్పటికప్పుడు సానుకూలంగా ఆలోచించడం మొదలుపెడితే, అది త్వరలో మీరు స్వయంచాలక చర్యగా మారుతుంది.

మీరు రేసులో వెనుకబడి ఉంటే ఇది సహాయపడుతుంది. ప్రతికూల ఆలోచనలు మిమ్మల్ని కదిలించే బదులు, సానుకూలమైనవి స్వయంచాలకంగా ఉపరితలంపైకి వస్తాయి మరియు మీరు విజయవంతం కావడానికి అవసరమైన విశ్వాసాన్ని ఇస్తాయి.

స్పార్టన్ రేస్ కోసం ఎలా శిక్షణ పొందాలో నేర్చుకునేటప్పుడు, మంచి అలవాట్లను పాటించడం కంటే ముఖ్యమైనది ఏమీ ఉండదు.

మీ పరిమితులను నెట్టండి

ఇది విస్తృత భావన, కానీ మీరు స్పార్టన్ రేస్ వంటి పోటీలో బాగా రాణించాలంటే అది పరిష్కరించాల్సిన అవసరం ఉంది.

మీ కంఫర్ట్ జోన్ వెలుపల పొందడం మరియు మీ పరిమితులను నెట్టడం మీరు మానసికంగా మరియు శారీరకంగా పెరిగే రెండు ఆరోగ్యకరమైన మార్గాలు.

మీరు అక్కడకు వెళ్లి మీ ప్రారంభ పరిమితులు ఎక్కడ ఉన్నాయో చూసేవరకు మీ సామర్థ్యం ఏమిటో మీకు తెలియదు.

కాబట్టి, మీ పరిమితి ఏమిటో కనుగొని, దానిని కొంచెం మించి ఉండాలి. క్రమంగా, మీ పరిమితి విస్తరించి, మీరు నెమ్మదిగా పెరగడం ప్రారంభిస్తారు.

ఇది స్థిరత్వం మరియు అలవాట్లు వంటి వాటికి అనుగుణంగా ఉంటుంది. మీరు మానసికంగా మిమ్మల్ని నెట్టివేసిన తర్వాత, మీ శారీరక శరీరం ఖచ్చితంగా అనుసరిస్తుంది.

స్పార్టన్ రేస్ కోసం ఎలా శిక్షణ పొందాలో అర్థం చేసుకోవడం అంటే పరిమితులను పెంచడం.

మానసిక ఆట కంటే ఎక్కువ

ఇప్పటివరకు, మీరు మానసిక తయారీ భాగాన్ని తగ్గించారు. మీరు మీ పరిమితులను పెంచారని మరియు పోటీలోకి వెళ్ళే విశ్వాసం ఉందని మీరు నిర్ధారించుకున్నారు.

కానీ, స్పార్టన్ రేస్ కోసం ఎలా శిక్షణ పొందాలో అర్థం చేసుకోవడం మానసిక ఆట కంటే చాలా ఎక్కువ. అది సమీకరణంలో సగం మాత్రమే. మీరు సగటు మానవుడు చేయలేని విజయాలు చేయగల శారీరకంగా కూడా ఉండాలి.

ప్రపంచంలో మీరు స్పార్టన్ రేస్ వంటి వాటి కోసం శారీరకంగా ఎలా సిద్ధం చేస్తారు అనే ప్రశ్న వేడుకుంటుంది. మీ శరీరాన్ని ఆకారంలోకి తెచ్చే మరియు గొప్పతనం కోసం మిమ్మల్ని సిద్ధం చేసే కొన్ని వ్యాయామాలు అక్కడ ఉన్నాయని తేలింది.

బస్కీలు

వ్యాయామ ప్రపంచంలో ప్రధానమైన మీరు ఇంతకు ముందు ఈ వ్యాయామంతో పరిచయం కలిగి ఉండవచ్చు. ఇది ప్రజలు ప్రేమించే లేదా ద్వేషించే ప్రామాణికం.

మీ బిల్డ్ మరియు కండర ద్రవ్యరాశిని బట్టి, ఇది తీసివేయడానికి సులభమైన వ్యాయామం లేదా మీ ఉనికిని నిషేధించడం.

xbox వన్ గేమ్స్ వెనుకకు అనుకూలత

ఎలాగైనా మీరు చూస్తే అవి స్పార్టన్ రేస్‌కు అవసరం. అన్నింటికంటే, అవి మీ చేయి కండరాలను పెంచుతాయి కాబట్టి అవి కఠినమైన అడ్డంకి కోర్సును భరిస్తాయి.

భూమికి కొన్ని అడుగుల దూరంలో నిలిపివేయబడిన బార్‌పై మీ చేతులు కట్టుకోండి. అప్పుడు, మీ గడ్డం బార్‌ను తాకే వరకు నెమ్మదిగా మిమ్మల్ని పైకి లేపండి. నెమ్మదిగా మిమ్మల్ని వెనుకకు తగ్గించి, పునరావృతం చేయండి.

స్పార్టన్ రేస్ కోసం ఎలా శిక్షణ పొందాలో అర్థం చేసుకోవడం అంటే మీ చేతులు ఆకారంలోకి రావడం మరియు పుల్-అప్‌లు సహాయపడతాయి.

బేర్ క్రాల్

మీరు శిశువుగా ఉన్నప్పుడు గుర్తుంచుకోండి, మరియు మీరు క్రాల్ చేయడం నేర్చుకున్నారా? ముఖ్యంగా, మీరు ఇక్కడ అదే పని చేస్తున్నారు. దానిని తీవ్ర స్థాయికి తీసుకెళ్లడం మాత్రమే.

ఈ వ్యాయామం యొక్క ఉద్దేశ్యం రెండు రెట్లు. మొదట, మీరు మీ క్రియాత్మక బలం కోసం పని చేయడానికి ముందు దీన్ని చేస్తారు. ఇది మీ వ్యాయామాలను ప్రారంభించడానికి ముందు బేస్‌లైన్‌గా పనిచేయడానికి మీరు చేసే వ్యాయామం అని దీని అర్థం.

ఆ ఆలోచన ఎలుగుబంటి క్రాల్ సమర్థవంతంగా సన్నాహక దినచర్య అని రెండవ భావనకు దారితీస్తుంది.

పుష్-అప్ కోసం ఏర్పాటు చేయడం ద్వారా మీ మోకాళ్ళను వంచి, వాటిని ముందుకు లాగడం ద్వారా దీన్ని చేయండి. వాటిని మీ చేతుల వెడల్పులో ఉండేలా చూసుకోండి. 50 గజాల కోసం దీన్ని చేయండి మరియు స్పార్టన్ రేస్ కోసం మీ కండరాలను విప్పుతామని మీకు హామీ ఉంది.

స్పార్టన్ రేస్, మరియు ఎలుగుబంటి క్రాల్ వంటి నిర్దిష్ట శిక్షణా వ్యాయామాలకు, పాదాలకు కొంత భారీ ఉపయోగం అవసరమని కూడా చెప్పడం విలువ. కొనుగోలు కుడి బూట్లు జాతి అన్ని తేడాలు చేస్తుంది.

బర్పీ

బర్పీకి వ్యాయామం విషయానికి వస్తే కొంతమంది ఉపయోగించిన దానికంటే ఎక్కువ కదలిక అవసరం.

ఇది ఒకదానిలో దాదాపు రెండు వ్యాయామాలు, మరియు మీరు దీన్ని చేసేటప్పుడు పూర్తి శరీర వ్యాయామం పొందుతారు.

పిఎస్ 4 గేమ్స్ త్వరలో 2017 లో రానున్నాయి

బుర్పీని విజయవంతంగా నిర్వహించడానికి, మీ చేతులతో నేలపై ప్రారంభించండి మరియు అవకాశం ఉంది. కాళ్ళతో నేరుగా వెనుకకు, మీరు వాటిని ముందుకు తెచ్చి, చతికిలబడిన స్థితికి దూకుతారు.

అప్పుడు, మీరు కాళ్ళు విస్తరించి, నిలబడండి. భూమికి తిరిగి రావడానికి ప్రక్రియను రివర్స్ చేయండి మరియు మీరు ఇప్పుడే ఒక బర్పీని పూర్తి చేసారు.

ఈ వ్యాయామం మీ మొత్తం శరీరం దాదాపుగా పనిచేస్తుంది కాబట్టి, స్పార్టన్ రేస్ కోసం సిద్ధం చేయడానికి ఇది ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీరు మీ చేతులు, కాళ్ళు మరియు కోర్ రెండింటినీ ఒకేసారి ఆకారంలోకి తీసుకుంటారు.

నింజా జంప్

స్పార్టన్ రేస్ యొక్క ట్రయల్స్ మరియు కష్టాల నుండి బయటపడటానికి, మీరు చాలా బలమైన కోర్ మరియు ఒక జత కాళ్ళను కలిగి ఉండాలి, ఇవి చాలా కదలికలు, చతికిలబడటం మరియు దూకడం వంటివి భరించగలవు. మీ కాళ్ళు మరియు కోర్ సమానంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోవడానికి, కొన్ని నింజా జంప్‌లను ప్రయత్నించడం మంచిది.

మీ రేసు తయారీలో ఈ నిర్దిష్ట జంప్‌లను పని చేయడం అద్భుతమైన ఆలోచన, మరియు వాటిని తీసివేయడానికి ఎక్కువ సమయం తీసుకోదు.

అలా చేయడానికి, మీ చేతులను మీ కళ్ళ ముందు విస్తరించి ప్రారంభించండి. మీ పాదాలతో భుజం వెడల్పుతో నిలబడండి.

తరువాత, మీరు దూకడం మరియు మీ అరచేతులకు మీ మోకాలిచిప్పలను తాకడానికి ప్రయత్నిస్తారు. అప్పుడు, ప్రారంభ స్థానంలో తిరిగి దిగి, మీకు కావలసినన్ని సార్లు పునరావృతం చేయండి.

సరళమైన మరియు ప్రభావవంతమైన వ్యాయామం, నింజా జంప్‌లకు ఇతర పరికరాలు అవసరం లేదు మరియు స్పార్టన్ రేస్ కోసం ఎలా శిక్షణ పొందాలో నేర్చుకునేటప్పుడు ఇది అద్భుతమైన ఎంపిక.

నడక భోజనం

మీ శరీరానికి మాత్రమే అవసరమయ్యే మరొక వ్యాయామం, వాకింగ్ లంజ్ మీ దూడలు, తొడలు మరియు మీ కాలులో మీరు ఆలోచించగల ఇతర కండరాల గురించి టోన్ చేస్తుంది. ఇది గ్లూట్స్ మరియు అబ్స్ రెండింటికీ అద్భుతాలు చేస్తుంది.

ఇది చేయటం చాలా సులభం, ఎందుకంటే మీరు నిజంగా చేయాల్సిందల్లా మీ పాదాలతో హిప్-వెడల్పుతో నిలబడటం. అప్పుడు, మీరు భూమి నుండి ఒక అంగుళం మరియు పావుగంట వరకు ఒక కాలుతో ముందుకు సాగండి. వ్యతిరేక కాలుతో పైకి నెట్టండి మరియు మీరు ప్రత్యామ్నాయ కాళ్ళతో lung పిరితిత్తుల నమూనాలోకి వస్తారు.

నీ జీవితాన్ని మార్చుకో

ఈ రేసుల్లో ఒకదానికి శిక్షణ ప్రారంభించడానికి ఈ రోజు ఎప్పటిలాగే మంచిది. ఏడాది పొడవునా చాలా స్పార్టన్ రేస్ తేదీలు అందుబాటులో ఉన్నాయి, కాబట్టి మీ షెడ్యూల్‌కు సరిపోయేదాన్ని కనుగొనడం చాలా కష్టం కాదు.

మీరు స్పార్టన్ రేసు గురించి ఆలోచిస్తుంటే, నిర్ణయం తీసుకోవలసిన సమయం వచ్చింది. ఈ రోజు కొన్ని పరిశోధనలు చేయండి మరియు ఇది సరదాగా అనిపిస్తే లేదా మిమ్మల్ని మీరు సవాలు చేయాలనుకుంటున్నట్లు మీకు తెలిస్తే, దీన్ని చేయండి.

ఏదేమైనా, వీటన్నింటికీ మొదటి అడుగు స్పార్టన్ రేస్ కోసం ఎలా శిక్షణ పొందాలో నేర్చుకోవడం. తెలియని వాటిలో దూకి, మీ జీవితాన్ని శాశ్వతంగా మార్చండి.

స్పార్టన్ రేసులో పోటీ చేసిన వ్యక్తి మీకు తెలుసా? వారి అనుభవం ఎలా ఉంది? దిగువ వ్యాఖ్యలలో మాకు తెలియజేయండి.

ఫీచర్ చేసిన చిత్రం మూలం: అన్ప్లాష్

ఆసక్తికరమైన కథనాలు

ప్రముఖ పోస్ట్లు

హైవ్ వ్యూ రివ్యూ: గొప్ప లుక్స్, గ్రేట్ పెర్ఫార్మెన్స్

హైవ్ వ్యూ రివ్యూ: గొప్ప లుక్స్, గ్రేట్ పెర్ఫార్మెన్స్

PS5 2021 కోసం ఉత్తమ బాహ్య SSD: ఈ డ్రైవ్‌లలో మీ గేమ్ సేకరణను నిల్వ చేయండి

PS5 2021 కోసం ఉత్తమ బాహ్య SSD: ఈ డ్రైవ్‌లలో మీ గేమ్ సేకరణను నిల్వ చేయండి

గ్రహం మీద ఉన్న 17 ఉత్తమ కంప్యూటర్‌లు మరియు సూపర్ కంప్యూటర్‌లు

గ్రహం మీద ఉన్న 17 ఉత్తమ కంప్యూటర్‌లు మరియు సూపర్ కంప్యూటర్‌లు

గత 90 రోజుల్లో యాపిల్ 74.5M ఐఫోన్‌లను విక్రయించింది, ఇది గత ఆరు నెలల కన్నా ఎక్కువ

గత 90 రోజుల్లో యాపిల్ 74.5M ఐఫోన్‌లను విక్రయించింది, ఇది గత ఆరు నెలల కన్నా ఎక్కువ

ఉత్తమ ఇండోర్ సెక్యూరిటీ కెమెరాలు 2021: మీ ఇంటి లోపల చూడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతించడానికి రింగ్, నెస్ట్ మరియు మరిన్నింటి నుండి టాప్ పిక్స్

ఉత్తమ ఇండోర్ సెక్యూరిటీ కెమెరాలు 2021: మీ ఇంటి లోపల చూడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతించడానికి రింగ్, నెస్ట్ మరియు మరిన్నింటి నుండి టాప్ పిక్స్

కాల్ ఆఫ్ డ్యూటీ: వాన్ గార్డ్ ఆగస్టు 19 న ఆవిష్కరించబడుతుందా?

కాల్ ఆఫ్ డ్యూటీ: వాన్ గార్డ్ ఆగస్టు 19 న ఆవిష్కరించబడుతుందా?

Motorola Moto G7 సిరీస్ పోలిస్తే: ప్లస్ vs ప్లే vs పవర్

Motorola Moto G7 సిరీస్ పోలిస్తే: ప్లస్ vs ప్లే vs పవర్

ఒక VPN మీ IP చిరునామాను మారుస్తుందా?

ఒక VPN మీ IP చిరునామాను మారుస్తుందా?

వొడాఫోన్ స్మార్ట్

వొడాఫోన్ స్మార్ట్

మాట్టెల్ థింగ్ మేకర్ ప్రివ్యూ: Minecraft తరం కోసం 3D ప్రింటింగ్

మాట్టెల్ థింగ్ మేకర్ ప్రివ్యూ: Minecraft తరం కోసం 3D ప్రింటింగ్